Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Картофель (с солью, приготовленный в кожуре, в микроволновке)
Справочные значения на 100 г для Картофель (с солью, приготовленный в кожуре, в микроволновке): 136 ккал, 4.4 г белка, 29.6 г углеводов, 0.1 г жиров.
Пищевая ценность (potatoes-with-salt-cooked-in-skin-microwaved)
Гид по порциям
Значения для Картофель (с солью, приготовленный в кожуре, в микроволновке) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.