Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Тушеный нут с картофелем по-пуэрторикански
Справочные значения на 100 г для Тушеный нут с картофелем по-пуэрторикански: 155 ккал, 7.0 г белка, 21.4 г углеводов, 4.7 г жиров.
Пищевая ценность (puerto-rican-style-chickpeas-with-potatoes-stewed)
Гид по порциям
Значения для Тушеный нут с картофелем по-пуэрторикански рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.