Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Омлет со спелыми плантанами по-пуэрторикански (Тортилья де амарильо)
Справочные значения на 100 г для Омлет со спелыми плантанами по-пуэрторикански (Тортилья де амарильо): 233 ккал, 6.6 г белка, 18.1 г углеводов, 15.0 г жиров.
Пищевая ценность (puerto-rican-style-ripe-plantain-omelet-tortilla-de-amarillo)
Гид по порциям
Значения для Омлет со спелыми плантанами по-пуэрторикански (Тортилья де амарильо) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.