Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Крахмалистые овощи по-пуэрторикански (Виандас, включая ямс, белый батат, танию, без плантанов)
Справочные значения на 100 г для Крахмалистые овощи по-пуэрторикански (Виандас, включая ямс, белый батат, танию, без плантанов): 142 ккал, 1.2 г белка, 34.1 г углеводов, 0.2 г жиров.
Пищевая ценность (puerto-rican-style-starchy-vegetables-viandas-including-yam-white-sweetpotato-tannier-no-plantain)
Гид по порциям
Значения для Крахмалистые овощи по-пуэрторикански (Виандас, включая ямс, белый батат, танию, без плантанов) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.