Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Запеканка из батата и тыквы по-пуэрторикански
Справочные значения на 100 г для Запеканка из батата и тыквы по-пуэрторикански: 236 ккал, 3.0 г белка, 40.4 г углеводов, 7.0 г жиров.
Пищевая ценность (puerto-rican-style-sweetpotato-and-pumpkin-casserole)
Гид по порциям
Значения для Запеканка из батата и тыквы по-пуэрторикански рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.