Выбранная порция
1 Порция соответствует 157 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Быстрая овсянка (1 или 3 минуты, без добавления жира при приготовлении)
Справочные значения на 100 г для Быстрая овсянка (1 или 3 минуты, без добавления жира при приготовлении): 62 ккал, 2.6 г белка, 10.8 г углеводов, 1.0 г жиров.
Пищевая ценность (quick-oatmeal-1-or-3-minutes-fat-not-added-in-cooking)
Гид по порциям
Значения для Быстрая овсянка (1 или 3 минуты, без добавления жира при приготовлении) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.