Выбранная порция
1 Порция соответствует 93.3 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Жареный шпинат
Справочные значения на 100 г для Жареный шпинат: 68 ккал, 3.2 г белка, 3.5 г углеводов, 4.8 г жиров.
Пищевая ценность (sauteed-spinach)
Гид по порциям
Значения для Жареный шпинат рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.