Выбранная порция
1 Средний соответствует 150 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Очищенные семечки подсолнечника
Справочные значения на 100 г для Очищенные семечки подсолнечника: 584 ккал, 20.8 г белка, 20.0 г углеводов, 51.5 г жиров.
Пищевая ценность (shelled-sunflower-seeds)
Гид по порциям
Значения для Очищенные семечки подсолнечника рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.