Выбранная порция
1 Чашка соответствует 100 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Сметана (20% жирности)
Справочные значения на 100 г для Сметана (20% жирности): 213 ккал, 2.8 г белка, 3.4 г углеводов, 20.0 г жиров.
Пищевая ценность (sour-cream-20-fat)
Гид по порциям
Значения для Сметана (20% жирности) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.