Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Соя (зрелая, без соли, приготовленная, вареная)
Справочные значения на 100 г для Соя (зрелая, без соли, приготовленная, вареная): 187 ккал, 16.6 г белка, 9.9 г углеводов, 9.0 г жиров.
Пищевая ценность (soybeans-mature-without-salt-cooked-boiled)
Гид по порциям
Значения для Соя (зрелая, без соли, приготовленная, вареная) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.