Выбранная порция
1 Порция соответствует 122.9 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Бёрек со шпинатом
Справочные значения на 100 г для Бёрек со шпинатом: 280 ккал, 7.5 г белка, 30.0 г углеводов, 14.0 г жиров.
Пищевая ценность (spinach-borek)
Гид по порциям
Значения для Бёрек со шпинатом рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.