Выбранная порция
1 Чашка соответствует 180.3 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Йогурт
Справочные значения на 100 г для Йогурт: 61 ккал, 3.5 г белка, 4.7 г углеводов, 3.3 г жиров.
Пищевая ценность (yogurt)
Гид по порциям
Значения для Йогурт рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 5
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.