Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 124 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Enginar Göbeği / Kalbi
Enginar Göbeği / Kalbi için 100 g başına referans değerler: 40 kcal, 2.9 g protein, 5.1 g karbonhidrat, 0.4 g yağ.
Besin Değerleri (artichoke-bottom-heart)
Porsiyon rehberi
Enginar Göbeği / Kalbi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.