Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmemiş)
Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmemiş) için 100 g başına referans değerler: 115 kcal, 2.9 g protein, 16.8 g karbonhidrat, 4.0 g yağ.
Besin Değerleri (baked-potato-stuffed-with-broccoli-and-cheese-peel-not-eaten)
Porsiyon rehberi
Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmemiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
5 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.