Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 312 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Jambonlu, Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmiş)
Jambonlu, Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmiş) için 100 g başına referans değerler: 67 kcal, 5.2 g protein, 8.8 g karbonhidrat, 1.3 g yağ.
Besin Değerleri (baked-potato-stuffed-with-ham-broccoli-and-cheese-peel-eaten)
Porsiyon rehberi
Jambonlu, Brokoli ve Peynirli Fırın Patates (Kabuğu Yenmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.