Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynir Soslu ve Brokolili Fırın Patates
Peynir Soslu ve Brokolili Fırın Patates için 100 g başına referans değerler: 125 kcal, 4.0 g protein, 13.5 g karbonhidrat, 6.2 g yağ.
Besin Değerleri (baked-potato-topped-with-cheese-sauce-and-broccoli)
Porsiyon rehberi
Peynir Soslu ve Brokolili Fırın Patates değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.