Seçili porsiyon
1 Bardak, 200 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Fırın Tatlı Patates (Kabuğu Yenmez, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Fırın Tatlı Patates (Kabuğu Yenmez, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) için 100 g başına referans değerler: 91 kcal, 2.0 g protein, 20.5 g karbonhidrat, 0.1 g yağ.
Besin Değerleri (baked-sweetpotato-peel-not-eaten-fat-not-added-in-cooking)
Porsiyon rehberi
Fırın Tatlı Patates (Kabuğu Yenmez, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
5 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.