Seçili porsiyon
1 Bardak, 224 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynirli Fırın Kış Kabağı
Peynirli Fırın Kış Kabağı için 100 g başına referans değerler: 150 kcal, 3.4 g protein, 14.3 g karbonhidrat, 8.8 g yağ.
Besin Değerleri (baked-winter-squash-with-cheese)
Porsiyon rehberi
Peynirli Fırın Kış Kabağı değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.