Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dana Kol (Arm Pot Roast, sadece yağsız, 1/8 inç yağ ile ayıklanmış, Choice kalite, pişmiş, buğulama)
Dana Kol (Arm Pot Roast, sadece yağsız, 1/8 inç yağ ile ayıklanmış, Choice kalite, pişmiş, buğulama) için 100 g başına referans değerler: 214 kcal, 34.7 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 8.4 g yağ.
Besin Değerleri (beef-chuck-arm-pot-roast-lean-only-trimmed-to-18-fat-choice-grade-cooked-braised)
Porsiyon rehberi
Dana Kol (Arm Pot Roast, sadece yağsız, 1/8 inç yağ ile ayıklanmış, Choice kalite, pişmiş, buğulama) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.