Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dana Gerdan (Yalancı Bonfile, 1/4" Yağa Kadar Kırpılmış, Choice Kalite)
Dana Gerdan (Yalancı Bonfile, 1/4" Yağa Kadar Kırpılmış, Choice Kalite) için 100 g başına referans değerler: 109 kcal, 18.9 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 3.7 g yağ.
Besin Değerleri (beef-chuck-mock-tender-steak-trimmed-to-14-fat-choice-grade)
Porsiyon rehberi
Dana Gerdan (Yalancı Bonfile, 1/4" Yağa Kadar Kırpılmış, Choice Kalite) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.