Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Sığır Dış But Biftek (0 inç Yağa Kadar Ayıklanmış)
Sığır Dış But Biftek (0 inç Yağa Kadar Ayıklanmış) için 100 g başına referans değerler: 136 kcal, 21.6 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 5.5 g yağ.
Besin Değerleri (beef-outside-round-steak-trimmed-to-0-fat)
Porsiyon rehberi
Sığır Dış But Biftek (0 inç Yağa Kadar Ayıklanmış) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.