Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dana Kontrfile (1/4 inç Yağlı, Select Kalite)
Dana Kontrfile (1/4 inç Yağlı, Select Kalite) için 100 g başına referans değerler: 180 kcal, 19.6 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 11.3 g yağ.
Besin Değerleri (beef-tip-round-trimmed-to-14-fat-select-grade)
Porsiyon rehberi
Dana Kontrfile (1/4 inç Yağlı, Select Kalite) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.