Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 113.9 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Chia Tohumlu Tost
Chia Tohumlu Tost için 100 g başına referans değerler: 137 kcal, 2.6 g protein, 15.5 g karbonhidrat, 6.4 g yağ.
Besin Değerleri (chia-seed-toast)
Porsiyon rehberi
Chia Tohumlu Tost değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.