Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 139.8 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tavuklu Nohut Yemeği
Tavuklu Nohut Yemeği için 100 g başına referans değerler: 113 kcal, 11.6 g protein, 9.6 g karbonhidrat, 6.3 g yağ.
Besin Değerleri (chicken-chickpea-stew)
Porsiyon rehberi
Tavuklu Nohut Yemeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.