Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 200 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Nohut Yemeği (Etli)
Nohut Yemeği (Etli) için 100 g başına referans değerler: 158 kcal, 10.5 g protein, 11.5 g karbonhidrat, 7.5 g yağ.
Besin Değerleri (chickpea-stew-with-meat)
Porsiyon rehberi
Nohut Yemeği (Etli) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.