Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Chilaquiles, salsa ve peynirli tortilla güveci
Chilaquiles, salsa ve peynirli tortilla güveci için 100 g başına referans değerler: 195 kcal, 4.2 g protein, 13.7 g karbonhidrat, 13.8 g yağ.
Besin Değerleri (chilaquiles-tortilla-casserole-with-salsa-and-cheese)
Porsiyon rehberi
Chilaquiles, salsa ve peynirli tortilla güveci değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.