Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 136.8 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata
Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata için 100 g başına referans değerler: 145 kcal, 7.5 g protein, 4.1 g karbonhidrat, 6.9 g yağ.
Besin Değerleri (cold-salad-with-chicken-and-vegetables)
Porsiyon rehberi
Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.