Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 125 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pişmiş Enginar (Konserve)
Pişmiş Enginar (Konserve) için 100 g başına referans değerler: 77 kcal, 3.4 g protein, 10.9 g karbonhidrat, 2.3 g yağ.
Besin Değerleri (cooked-artichoke-canned)
Porsiyon rehberi
Pişmiş Enginar (Konserve) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.