Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pişmiş Brüksel Lahanası (Taze)
Pişmiş Brüksel Lahanası (Taze) için 100 g başına referans değerler: 62 kcal, 2.5 g protein, 7.0 g karbonhidrat, 2.8 g yağ.
Besin Değerleri (cooked-brussels-sprouts-from-fresh)
Porsiyon rehberi
Pişmiş Brüksel Lahanası (Taze) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.