Seçili porsiyon
1 Bardak, 201 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pişmiş kuru yeşil veya sarı bezelye
Pişmiş kuru yeşil veya sarı bezelye için 100 g başına referans değerler: 171 kcal, 7.8 g protein, 19.7 g karbonhidrat, 6.9 g yağ.
Besin Değerleri (cooked-dry-green-or-yellow-split-peas)
Porsiyon rehberi
Pişmiş kuru yeşil veya sarı bezelye değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.