Seçili porsiyon
1 Bardak, 161 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pişmiş Mantar (Konserve)
Pişmiş Mantar (Konserve) için 100 g başına referans değerler: 50 kcal, 1.8 g protein, 5.0 g karbonhidrat, 2.6 g yağ.
Besin Değerleri (cooked-mushrooms-canned)
Porsiyon rehberi
Pişmiş Mantar (Konserve) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
5 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.