Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 120 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Süzme Peynirli Krep
Süzme Peynirli Krep için 100 g başına referans değerler: 152 kcal, 11.9 g protein, 14.3 g karbonhidrat, 5.4 g yağ.
Besin Değerleri (cottage-cheese-pancakes)
Porsiyon rehberi
Süzme Peynirli Krep değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.