Seçili porsiyon
1 Bardak, 167 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Börülce (Olgun Tohumlar)
Börülce (Olgun Tohumlar) için 100 g başına referans değerler: 345 kcal, 23.5 g protein, 60.0 g karbonhidrat, 1.3 g yağ.
Besin Değerleri (cowpeas-blackeyes-crowder-southern-mature-seeds)
Porsiyon rehberi
Börülce (Olgun Tohumlar) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.