Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Börülce (Olgun Tohumlar, Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış)
Börülce (Olgun Tohumlar, Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış) için 100 g başına referans değerler: 119 kcal, 8.1 g protein, 20.2 g karbonhidrat, 0.7 g yağ.
Besin Değerleri (cowpeas-catjang-mature-seeds-without-salt-cooked-boiled)
Porsiyon rehberi
Börülce (Olgun Tohumlar, Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.