Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Börülce veya Siyah Gözlü Bezelye (Taze, Pişirilirken Yağ Eklenmiş)
Börülce veya Siyah Gözlü Bezelye (Taze, Pişirilirken Yağ Eklenmiş) için 100 g başına referans değerler: 114 kcal, 3.1 g protein, 19.8 g karbonhidrat, 2.5 g yağ.
Besin Değerleri (cowpeas-field-peas-or-blackeye-peas-from-fresh-fat-added-in-cooking)
Porsiyon rehberi
Börülce veya Siyah Gözlü Bezelye (Taze, Pişirilirken Yağ Eklenmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.