Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 160 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata
Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata için 100 g başına referans değerler: 51 kcal, 1.5 g protein, 6.6 g karbonhidrat, 2.5 g yağ.
Besin Değerleri (curly-lettuce-salad-with-radish-and-corn)
Porsiyon rehberi
Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.