Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 328.5 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama
Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama için 100 g başına referans değerler: 110 kcal, 9.5 g protein, 6.5 g karbonhidrat, 5.5 g yağ.
Besin Değerleri (dardanel-fit-baked-mackerel-with-potatoes)
Porsiyon rehberi
Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.