Seçili porsiyon
1 Orta, 190.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dardanel Akdeniz Usulü Kum Midyesi/Vongole
Dardanel Akdeniz Usulü Kum Midyesi/Vongole için 100 g başına referans değerler: 172 kcal, 16.0 g protein, 1.2 g karbonhidrat, 12.0 g yağ.
Besin Değerleri (dardanel-mediterranean-style-clams-vongole)
Porsiyon rehberi
Dardanel Akdeniz Usulü Kum Midyesi/Vongole değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.