Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Ekmekli, Peynirli, Sütlü ve Etli Yumurta Güveci
Ekmekli, Peynirli, Sütlü ve Etli Yumurta Güveci için 100 g başına referans değerler: 223 kcal, 12.2 g protein, 10.8 g karbonhidrat, 14.6 g yağ.
Besin Değerleri (egg-casserole-with-bread-cheese-milk-and-meat)
Porsiyon rehberi
Ekmekli, Peynirli, Sütlü ve Etli Yumurta Güveci değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.