Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 73 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Balıklı Omlet veya Çırpılmış Yumurta
Balıklı Omlet veya Çırpılmış Yumurta için 100 g başına referans değerler: 148 kcal, 12.1 g protein, 1.8 g karbonhidrat, 10.3 g yağ.
Besin Değerleri (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-fish)
Porsiyon rehberi
Balıklı Omlet veya Çırpılmış Yumurta değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.