Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Omlet veya Çırpılmış Yumurta
Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Omlet veya Çırpılmış Yumurta için 100 g başına referans değerler: 120 kcal, 5.6 g protein, 4.0 g karbonhidrat, 9.1 g yağ.
Besin Değerleri (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-onions-peppers-tomatoes-and-mushrooms)
Porsiyon rehberi
Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Omlet veya Çırpılmış Yumurta değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.