Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Patatesli ve/veya Soğanlı Omlet (Tortilla Espanola, Geleneksel İspanyol Omleti)
Patatesli ve/veya Soğanlı Omlet (Tortilla Espanola, Geleneksel İspanyol Omleti) için 100 g başına referans değerler: 126 kcal, 6.7 g protein, 9.3 g karbonhidrat, 7.0 g yağ.
Besin Değerleri (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-potatoes-andor-onions-tortilla-espanola-traditional-style-spanish-omelet)
Porsiyon rehberi
Patatesli ve/veya Soğanlı Omlet (Tortilla Espanola, Geleneksel İspanyol Omleti) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.