Seçili porsiyon
1 Küçük, 116.7 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Eker Süzme Yoğurt
Eker Süzme Yoğurt için 100 g başına referans değerler: 90 kcal, 6.5 g protein, 4.0 g karbonhidrat, 5.5 g yağ.
Besin Değerleri (eker-strained-yogurt)
Porsiyon rehberi
Eker Süzme Yoğurt değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.