Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Meksika Usulü Etli ve Sebzeli Empanada
Meksika Usulü Etli ve Sebzeli Empanada için 100 g başına referans değerler: 395 kcal, 8.2 g protein, 29.5 g karbonhidrat, 27.2 g yağ.
Besin Değerleri (empanada-mexican-turnover-filled-with-meat-and-vegetables)
Porsiyon rehberi
Meksika Usulü Etli ve Sebzeli Empanada değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.