Seçili porsiyon
1 Bardak, 214 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Domates soslu tavuklu enchilada
Domates soslu tavuklu enchilada için 100 g başına referans değerler: 162 kcal, 11.3 g protein, 17.0 g karbonhidrat, 5.4 g yağ.
Besin Değerleri (enchilada-with-chicken-in-tomato-based-sauce)
Porsiyon rehberi
Domates soslu tavuklu enchilada değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.