Seçili porsiyon
1 Ons, 85 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Avrupa kalkan balığı (pişmiş, kuru ısı)
Avrupa kalkan balığı (pişmiş, kuru ısı) için 100 g başına referans değerler: 116 kcal, 20.6 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 3.8 g yağ.
Besin Değerleri (european-turbot-fish-cooked-dry-heat)
Porsiyon rehberi
Avrupa kalkan balığı (pişmiş, kuru ısı) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.