Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 6 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Ekstra çıtır buğday veya çavdar gevrek ekmeği
Ekstra çıtır buğday veya çavdar gevrek ekmeği için 100 g başına referans değerler: 398 kcal, 10.7 g protein, 74.3 g karbonhidrat, 6.5 g yağ.
Besin Değerleri (extra-crispy-wheat-or-rye-crispbread)
Porsiyon rehberi
Ekstra çıtır buğday veya çavdar gevrek ekmeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.