Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 96 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Ekstra yağsız dana kıyma
Ekstra yağsız dana kıyma için 100 g başına referans değerler: 240 kcal, 25.7 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 15.3 g yağ.
Besin Değerleri (extra-lean-ground-beef)
Porsiyon rehberi
Ekstra yağsız dana kıyma değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.