Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 88 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pişirilirken Yağ Eklenmiş Şalgam
Pişirilirken Yağ Eklenmiş Şalgam için 100 g başına referans değerler: 59 kcal, 1.3 g protein, 8.5 g karbonhidrat, 2.3 g yağ.
Besin Değerleri (fat-added-in-cooking-cooked-rutabaga)
Porsiyon rehberi
Pişirilirken Yağ Eklenmiş Şalgam değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.