Seçili porsiyon
1 Bardak, 184 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Dondurulmuştan Pişirilmiş Bamya (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Dondurulmuştan Pişirilmiş Bamya (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) için 100 g başına referans değerler: 33 kcal, 2.1 g protein, 5.7 g karbonhidrat, 0.3 g yağ.
Besin Değerleri (fat-not-added-in-cooking-from-frozen-cooked-okra-from-frozen-fat-not-added-in-cooking)
Porsiyon rehberi
Dondurulmuştan Pişirilmiş Bamya (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.